Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα κοινό σύμπτωμα αυτές τις μέρες. Θα ήθελα να τονίσω ότι αυτό είναι συνήθως απλώς ένα σύμπτωμα και όχι μια ανεξάρτητη διαταραχή. Αν, δηλαδή, αντιμετωπίζετε ένα παρόμοιο πρόβλημα, αξίζει να το εξετάσετε λεπτομερέστερα, καθώς αυτό μπορεί να είναι προάγγελος ενός πολύ σοβαρού προβλήματος στην κατάστασή σας.
Συγκεκριμένα, το ερώτημα γιατί πονάει η πλάτη ανάμεσα στις ωμοπλάτες είναι το πιο πιεστικό και σοβαρό. Αυτό συμβαίνει γιατί ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει όχι μόνο βλάβη στη σπονδυλική στήλη, αλλά και διαταραχές στο καρδιαγγειακό, το πεπτικό και άλλα σημαντικά συστήματα του ανθρώπινου σώματος.
Γιατί έχουμε πόνο στην πλάτη;
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα προβλήματα στη στάση του σώματος και γενικότερα στην πλάτη είναι πρακτικά ένα άλλο πρόβλημα. Φυσικά, σημαντικό ρόλο παίζει ο μεταβαλλόμενος ρυθμός ζωής και οι συνεχείς εργασιακές απαιτήσεις. Μπορείτε εύκολα να φανταστείτε ότι οι αιτίες του πόνου στην πλάτη κοντά στις ωμοπλάτες σχετίζονται άμεσα με το καθημερινό μας άγχος. Και αυτό συμβαίνει όταν μιλάμε για φυσιολογικούς, λεγόμενους «φυσικούς» λόγους για την εμφάνιση αυτού του συμπτώματος ως ανεξάρτητου φαινομένου. Μεταξύ αυτών είναι:
- Ένας τρόπος ζωής που χαρακτηρίζεται από χαμηλή δραστηριότητα. Αυτό ισχύει για άτομα των οποίων η εργασία απαιτεί αντοχή και εκτελούν βασικές δραστηριότητες υπολογιστή.
- Στο παρελθόν είχε τραυματιστεί στην πλάτη από γροθιές, πτώσεις και μώλωπες.
- Παραβίαση του μυϊκού τόνου της πλάτης. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από την υπερβολική χαλάρωση, που ονομάζεται υπόταση, η οποία παρατηρείται με την παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι και την έλλειψη τακτικής σωματικής δραστηριότητας.
- Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε ακραίες και απροσδόκητες καταστάσεις όπου ένα απροετοίμαστο άτομο βάζει πολύ βάρος στην πλάτη του.
Τέτοια προβλήματα, αν υπάρχουν, τονίζουν για άλλη μια φορά την ανάγκη να φροντίζετε την υγεία σας σε καθημερινή βάση. Όπως μπορούμε να δούμε, ο πόνος στην πλάτη είναι τις περισσότερες φορές αποτέλεσμα υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας ή, αντίθετα, έλλειψη προετοιμασίας και συνεχούς έντασης. Είναι πολύ χειρότερο εάν ο πόνος εμφανιστεί ξαφνικά και χωρίς προφανή λόγο, κάτι που μπορεί να χρησιμεύσει ως καμπανάκι κινδύνου για επικείμενες ασθένειες.
Ποιες ασθένειες υποδηλώνει ο πόνος στην πλάτη;
Φυσικά, εάν το πρόβλημα είναι συνεχής ένταση, στάση ή μυϊκή καταπόνηση, αυτά είναι σχετικά εύκολο να λυθούν. Επιπλέον, μπορείτε να τα αποφύγετε μόνοι σας κάνοντας απλά διαλείμματα όταν εργάζεστε σε υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, ασκώντας τη σωστή στάση του σώματος και ακολουθώντας την αρχή της διατήρησης του τόνου κάθε μέρα. Τι γίνεται όμως αν μιλάμε για σοβαρές παθολογίες; Έτσι, υπάρχουν ασθένειες που προκαλούν πόνο στην πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων:
- Οστεοχόνδρωση, άλλες φλεγμονώδεις βλάβες του μεσοαρθρικού χώρου μεταξύ των σπονδύλων.
- Η παρουσία παθολογικών καμπυλώσεων της σπονδυλικής στήλης, που είναι συνέπεια παρατεταμένης διαταραχής της φυσιολογικής στάσης του σώματος.
- Βλάβη στον μεσοσπονδύλιο δίσκο σε αυτή την περιοχή. Αυτά μπορεί να είναι κατάγματα, τραυματισμοί, κήλες.
- Η λεγόμενη νευραλγία, η οποία χαρακτηρίζεται από τσιμπημένες νευρικές ρίζες. Η μεσοπλεύρια νευραλγία της θωρακικής περιοχής είναι πιο συχνή.
- Αυτό το σύμπτωμα είναι ένα από τα πιο κοινά σημάδια αυξανόμενης στεφανιαίας νόσου. Ο πόνος, η λεγόμενη στηθάγχη, ανακουφίζεται εύκολα με νιτρογλυκερίνη, γεγονός που καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό του τύπου του.
- Διάφορες παθολογίες των οργάνων της θωρακικής κοιλότητας και του μεσοθωρακίου, συμπεριλαμβανομένων των πνευμόνων, του υπεζωκότα, της καρδιάς και του οισοφάγου.
- Μερικές μολυσματικές ασθένειες.
- Επαγγελματικές ασθένειες.
Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τον πόνο μόνοι σας;
Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με το πρόβλημα της πληγής στην πλάτη, συνήθως θέλουμε να απαλλαγούμε από αυτό το συντομότερο δυνατό γιατί το σύμπτωμα είναι πολύ δυσάρεστο και μας στερεί κάθε χαρά στην κίνηση. Φυσικά, όλα εξαρτώνται από την αιτία και τον τύπο του πόνου.
Τι να κάνετε αν πονάει η πλάτη κοντά στις ωμοπλάτες; Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται σε υπερφόρτωση στην εργασία. Παρατεταμένες αναγκαστικές στάσεις, για παράδειγμα όταν εργάζεστε στον υπολογιστή. Ανακουφίστε την ένταση με απλές ασκήσεις, προθέρμανση και αλλαγές θέσης.
Ελαφρύ μασάζ, τζελ και αλοιφές που χαλαρώνουν τους μύες της πλάτης μερικές φορές βοηθούν να απαλλαγούμε από τον πόνο. Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, διαρκεί πολύ, δεν ανακουφίζεται με τα συνήθη φάρμακα και έχει άλλα συμπτώματα, είναι καλύτερο να μην καθυστερήσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζονται καλύτερα έγκαιρα.